Diversas empresas passaram a adotar o home office ou o trabalho híbrido (um pouco em casa, um pouco no escritório) devido aos seus benefícios, que vão desde a economia de tempo e dinheiro com o transporte ao rendimento maior.
Manter a produtividade em um ambiente diferente, entretanto, pode ser desafiador: nossos lares não se parecem nem um pouco com um escritório. Existem distrações e estímulos completamente distintos entre um e outro.
Para amenizar essa diferença no melhor sentido possível, tendo o melhor dos dois mundos, basta seguir estas dicas que separamos pra você!
primeiro passo: tirando o pijama
Nós acordamos há alguns passos do nosso ambiente de trabalho. Tem motivo pra acordar cedo?
Na verdade tem, sim!
Separar sua vida pessoal da profissional agora torna-se mais desafiador, e até mesmo os pequenos detalhes podem te ajudar nesse processo. Por isso, evite acordar cinco minutos antes do expediente e sentar-se na escrivaninha de pijama, tomando café enquanto trabalha... Que bagunça!
Ao acordar cedo, dedicar pelo menos 20 minutos ao café da manhã e dar um tempo par a sua mente acordar, você garante um dia muito mais produtivo e saúde mental extra.
escolhendo o lugar perfeito
Já ouviu falar daquela história de que ter TV no quarto atrapalha o seu sono? Aqui a regra é a mesma. Sabemos que nem todos podem ter um escritório separado em suas casas, mas se puder, não trabalhe em seu quarto.
Nosso cérebro entende o quarto como um ambiente de descompressão, descanso e espaço pessoal. Trazer os desafios do expediente para ele provavelmente te causará um sentimento de desordem e invasão de privacidade, mesmo que subconscientemente (ainda mais hoje, na era em que o WhatsApp funciona 24 horas por dia e desligar-se do trabalho fora do expediente é complicado).
o home office não é uma ilha
Muitas pessoas amam a certa independência desse método de trabalho: tudo é possível, desde que você entregue as tarefas esperadas do dia.
Só que o home office, diferente do que parece, não pode ser apenas sobre você, seu notebook e quatro paredes! A interação entre a equipe é uma necessidade básica e que pode trazer muitas ideias e soluções inovadoras.
Mesmo que você seja freelancer e não tenha superiores ou colegas de trabalho, vale a pena encontrar algum grupo de freelancers da sua área para trocar ideias de vez em quando. Afinal, para nós, seres humanos, a atividade social é tão importante quanto dormir bem ou se exercitar.
controle os estímulos
TV, pessoas que moram com você, celular... Todas essas distrações sobrecarregam sua mente e acrescentam estresse ao dia. Por isso, te aconselhamos a fazer isso:
- Avise quem mora com você que você estará indisponível em x horários
- Procure desligar a TV e usar sons ambientes mais neutros, como música
- Não deixe seu celular à vista e defina intervalos específicos para ver as notificações que não estão relacionadas ao seu trabalho
Esperamos que essas dicas tornem o seu dia-a-dia mais agradável e produtivo! Lembre-se de compartilhar essas dicas com os seus colegas ;)
Texto escrito por Giovana Tessari da Costa
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